با نزدیک شدن به تابستان، زمان آن فرا رسیده است که انواع نوشیدنی های سالم از جمله عرق نعنا صدف را به منوی خود اضافه کنید. آیا عطر شیرین برگ های نعناع تازه، طعم تند و مزه خنک کننده آن را دوست دارید؟
عرق نعناع یک نوشیدنی گوارا عالی برای تعرقستان است که دارای خواص قدرتمندی است. همچنین یک چای عالی برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا است.
افرادی که به نعناع علاقه دارند اما به روغن های ضروری آن مانند روغن نعناع حساسیت دارند باید آن را در نظر بگیرند.
ما چندین فواید سلامتی نعناع را که آن را به یک غذای فوق العاده تبدیل می کند و اینکه چرا باید از تعرقستان امسال شروع به مصرف عرق نعناع کنید، بحث خواهیم کرد.
همچنین خواهید آموخت که چگونه نعناع می تواند دریافت مایعات روزانه را آسان تر کند، به سم زدایی، بهبود سلامت معده، جلوگیری از تورم و حتی کاهش وزن کمک کند.
عرق نعناع یک نوشیدنی با طراوت است که از نعناع یا نعناع فلفلی تهیه می شود و در هر زمانی از روز می توانید از عرق آن لذت ببرید.
می تواند هیدراته ماندن کافی را برای شما آسان تر کند، از هوس خوردن قند جلوگیری کند و نفس خود را تازه نگه دارد.
نوشیدن منظم عرق نعناع می تواند به بهبود هضم، دفع سموم و کاهش وزن اضافی کمک کند. سرشار از مواد مغذی گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی و الکترولیت‌های طبیعی است و کالری و قند آن تقریباً صفر است.
تنها با چند برگ نعناع و عرق، مطمئناً دوز سالم ویتامین A برای تیز نگه داشتن چشم و سفت نگه داشتن پوست خود دریافت خواهید کرد.
همچنین می توانید گیاهان دیگری مانند رزماری یا عرق لیمو یا میوه ها را برای لذت بیشتر و فواید سلامتی اضافه کنید.
عرق نعناع راهی مناسب برای لذت بردن از برخی از مزایای سلامتی است که نعناع ارائه می دهد.
